Я сейчас совмещаю тренировки в зале 3 раза в неделю + разумеется правильное питание. Так как худею, рассчитала кол-во калорий, которые мне надо потреблять , учитывая спорт, но чтоб худеть. Львиную долю рациона составляют отварная курица, смузи и салаты. Иногда готовлю легкие закуски :D