Jellylorum
Не зараза, но заноза!
natka80, А смысл?
Я бы начала с "бросить пить")) что, собственно, и сделала 10 лет назад (я не то чтобы бухала, но как все: клубы - друзья...) а вот курить пока не бросила. но я уверена, что бухач - это гораздо более жесткая вещь, чем курение, поэтому с него бы начать... пить бросила легко. мне просто стало это неинтересно. а когда мне что-то уже не интересно - это все)).Не курю 5 дней. Выдержала выходную пьянку, не закурила, хотя хотелось)
я занималась бодифлексом и все время ощущала какой-то подвох в этом деле, пока не поговорила с проф.тренером (человек в сфере спорта много лет) и она таки подтвердила мое мнение, что этот метод вреден. объяснять долго, да и в инете это есть.и кстати советую курильщикам ,не курильщикам а тем более тем кто бросил курить заняться бодифлексом ,легкие чистит шикарно !!! хотя бы 15 мин в день каждый день и почувствуюте как из легких пойдет мокрота ,я даже иногда упражнения не делаю просто выполняю технику дыхания,там важно правильно дышать и за 2 часа не есть не пить или с утра натощак,кому надо скину ссылку ,я сама дома занимаюсь