Психологическая помощь!

[Lotty]

Масюсина, Видимо алкашка

 

[ok_sunny_2015]

Galateya, как замстили, если не секрет....

Добавлено через 4 минуты
Вот так живешь, работаешь, живешь в иллюзиях каких-то дурацких, форум любимый годами читаешь... А потом - БАХ! И развод у самой тебя! (Вчера заявление подали). Очень с Джеллилорум согласна про берегите себя и собственные интересы. Никто на вашу честность взамен её же никогда гарантировать не может. Я прям татуху на лбу себе такую набью! 15 лет жить в иллюзиях - я перебрала наверное.... И осталась с почти голой жопёнкой. Вот я дура!....

Развод - это самый тяжелый период. сейчас ваш бывший муж выльет на вас все свое г... Но! Развод - это свобода, помните об этом. Постарайтесь хоть какое-то имущество выцарапать для себя, оно ваше по праву.

 

[Yulia C]

Yulia C, Дело все в том, что живем мы в России. У нас тут все немного не как хотелось бы. С юридической точки зрения семейный кодекс стоит выше любых договоров и имеет большую юридическую силу. Договор поможет определиться кому дача,кому квартира, грубо говоря. Но если окажется что одному все, а другому ничего, то договор элементарно оспорить в суде, как ущемляющий права одного из супругов.....

В суде можно оспаривать все,что угодно.Но не думаю,что так уж элементарно.То,что ты подаешь заявление в суд,не означает автоматически,что ты его выиграешь.На практике,у кого бабки - тот и прав в нашей стране (думаю,во многих других тоже).У моих клиенток часто бывало так,что им дешевле (и безопаснее) было отказаться от своих прав на 50% имущества,ибо избавиться от человека стоит гораздо дешевле.
Прошу понять меня правильно,я не собираюсь избавляться от своего нынешнего мужа (да и вообще от кого бы то ни было).

 

[ok_sunny_2015]

Yulia C, у кого бабло - у того и власть, а что касается избавления от человека - так мужья гораздо чаще убивают жен, чем жены мужей. Именно чтобы не делить имущество, поэтому женщины и отказываются от своих прав на имущество.

 

[Galateya]

Масюсина, Лотти правильно сказала))

 

[padshaia]

Форумчанки. Посоветуйте что-нибудь. У меня расшатанная психика. Родовая травма-внутричерепное давление.+ наследственность+очень много печальных нервирующих событий за последние 10 лет+ в свое время принимала лекарственные препараты вызывающие психоз. Короче набор отличный. Бывают и панические атаки, и навязчивые идеи. Если что-то меня беспокоит все время об этом думаю, успокоиться не могу. Может есть у кого опыт самостоятельного избавления от такого? Я устала психовать по любому вопросу.Жизнь сложная пошла, трудности на каждом шагу - а я тут же паниковать начинаю. Ощущение "остановите землю, я сойду".

 

[Galateya]

padshaia, больше гулять, почитать что-нибудь по психологии о методах саморегулирования, какое-нибудь увлекательное хобби, на крайняк - психолог.

 

[Laina]

посижу послушаю...мне тоже нать...

 

[Уралочка]

Есть такие аутоиммунные заболевания, которые сами появляются и сами проходят. То есть явление совсем о нашего желания не зависящие и неизученные, например, одно из них псориаз. Не знаю, можно ли это рекомендовать при проблемах padshaia, но есть мнение, что "вылечиться" от такой болезни можно меняя мышление на позитивное. И в первую очередь любить себя таким человеком, какой родился и сформировался. Как бы это не казалось заезженным, но так оно и есть. Надо пробовать.

При решении проблем Светы, думаю, не малую роль играет постоянная нехватка финансов, уж извините, этот дамоклов меч никак не способствует нормально наслаждаться жизнью, каждое желание "полюбить себя" упирается в невысокий доход. Я бы начала с этой стороны жизни. Добавлю лично о себя, как только я перестала "вкладывать" деньги в свою живность, мы с семьей регулярно стали ездить отдыхать. Это так, для размышления.........

По внутреннему росту и само-мотивации тоже почитала бы литературу при таких проблемах.

 

[Jellylorum]

Бывает же... Только вчера выложили на одном сайте историю женщины, которая борется с тревожностью и паническими атаками. Как раз читала, а тут такой вопрос. К сожалению, помочь не могу, могу ссылку на статью и комменты в личку кинуть, вдруг поможет (или поддержит)

 

[padshaia]

Jellylorum, буду признательна)

Уралочка, ну как бы да. Вы правы. Финансовый вопрос меня вгонят в уныние все больше. работаю над этим. но весной нас с мч прям мордой макнуло в финансовый кризис.

 

[Nail-Jay]

padshaia, вспомнила себя в кризисной ситуации лет пять-шесть назад... да, очень вас понимаю.
Копится обида и злость на несправедливость мира, мучают ощущения собственной беспомощности и бессилия, терзает стыд и горечь, когда ты не можешь позволить себе чего-то элементарного... И так страшно от от того, что в будущем не видишь перспективы.

Такие ситуации коварны тем, что человек сосредотачивается исключительно на негативе и перестаёт замечать и ценить хорошее.

С одной стороны, то, что человек не ценит - он теряет.

С другой стороны, человек упирается в тупик проблемы (т.е. ситуации, из которой выхода нет), вместо того, чтобы поставить себе задачу (и найти решение).

С третьей стороны, по закону жанра, развивается лишь то, чему человек уделяет больше всего внимания, на что тратит свою драгоценную энергию.
А человек думает о плохом, видит вокруг плохое, и жизнь не скупится на неприятности, которые только подтверждают установившиеся негативные убеждения и укрепляют их.

Получается замкнутый круг, выйти из которого затруднительно.

Я бы не уповала на то, что "само рассосётся". Всё же лучше обратиться к хорошему, грамотному специалисту. Особенно, если есть желание как можно быстрее расстаться с этим состоянием. Потому что без специалиста вы будете продвигаться наугад, наощупь, методом проб и ошибок, а это - дикие пляски на новых граблях. А получить из происходящего удовольствие и извлечь из него пользу для себя у вас, скорее всего, не хватит осознанности.

Из подручных средств можно посоветовать вести т.н. "дневник радости", куда каждый день нужно записывать не менее десяти моментов, произошедших за день, которым вы можете порадоваться и за которые вы можете быть благодарны судьбе. Это поможет вам хотя бы часть своего внимания и энергии перенаправить в позитивное русло.

Да, можно, заниматься медитацией или дыхательной гимнастикой. Можно выплескивать свои тревоги и страхи в творчестве. Можно поменять образ жизни и питание. Можно задавать правильные вопросы (к примеру: не "за что мне это?", а: "для чего мне это?", "что я могу с этим сделать?") и написать план жизни на пять лет...
Другое дело, что в таком состоянии чаще всего подобные советы вызывают страшное раздражение и желание послать советчика "на небо за звёздочкой"; во-вторых, не многие люди способны к самодисциплине.

Поэтому есть смысл объединиться с себе подобными, пойти на какие-нибудь группы по самосовершенствованию. Вообще, есть мудрая народная поговорка: пришла беда - отворяй ворота. Это не к тому, что беды идут одна за другой. А к тому, что в кризисные моменты надо быть открытым для людей. Люди поддержат и помогут. Успех там, где люди. Так что идите в люди, заводите новые знакомства. Люди более охотно принимают услуги от того, кого знают и уважают. Кроме того, люди могут натолкнуть на свежие идеи или помочь вашему продвижению. Главное - быть открытой новым людям и новым возможностям.

 

[Уралочка]

Из подручных средств можно посоветовать вести т.н. "дневник радости", куда каждый день нужно записывать не менее десяти моментов, произошедших за день, которым вы можете порадоваться и за которые вы можете быть благодарны судьбе. Это поможет вам хотя бы часть своего внимания и энергии перенаправить в позитивное русло.

круто! надо попробовать, хоть у меня и нет проблем явно и скоро требующих решения, но Вы посоветовали способ классный!!!! Даже если нет проблем....и первоклашку своего научу, нытик, похоже, растет.....))))))...спасибо!

 

[Jellylorum]

Я такой дневник вела. Вполне мотивирует. Но я вообще не люблю вести записи, поэтому хватило меньше чем на месяц. Но способ и вправду действенный - одно то, что нужно вспомнить все радостные события дня, уже мотивирует)

 

[Valenta]

padshaia, мне помогает тоьько то что у кого ситуация еще хуже.... и как то сразу легче становится

 

[padshaia]

Valenta, прелесть какая) мне тоже иногда помогает

Nail-Jay, спасибо. четко внятно и прям про меня. сама б лучше не сформулировала. Советы меня вообще не раздражают, как раз наоборот. Эту стадию я уже прошла. Пришло осознание, что всем сложно. Осталось научится с этим жить спокойно. У меня даже компания есть подходящая.

 

[Laina]

про кому то хуже...
есть у меня тоже одна знакомая,которой хуже..и когда мне хе..ро..всегда о ней думаю...
не смотря на то,что ""печаль у нее огромная,это вечный живчик.всегда при параде,улыбается,у нее все хорошо.100% позитив,а не баба..
а я так не могу((унылая какашка какая то..

 

[Nail-Jay]

padshaia, если есть желание поработать над собой, можно заглянуть к Николаю Козлову на "Психологос". Там есть раздел "работа над собой". Вообще на этом сайте много чего интересного (как для профессиональных психологов, так и для простых смертных), но "работа над собой" самый практический из всех разделов. Так вот... В разделе "работа над собой" есть в числе прочих подраздел "дистанция". Они, конечно, предлагают оплатить и пройти эту дистанцию у них, в теплой компании единомышленников, под чутким руководством наставников и всё такое... тем не менее, множество полезных упражнений (и не менее полезных статей от опытных дистантников) выложено в открытом доступе (причина проста - самодисциплиной народ не блещет).
Как знать, может, это подтолкнёт вас в нужном направлении.

 

[Plame4ko]

Я на себе ощутила, что лучше благодарить Бога за то, что есть. Чем вопрошать почему так мало?
Сидим мы все в кредитах по самые уши (дом строим). И вот что-то меня всё так подзадолбало, стала всё чаще думать о том, что как же хреново я живу.
И тут мой муж попадает в аварию, сильно ломает руку (с последующей операцией), виновник с места аварии скрылся. По факту разбитая машина, которую продали за бесценок, муж, который лежит в больнице, отказ в ещё одном кредите... Вот чего мне не жилось и не радовалось?) Теперь каждое утро начинаю день с того, что говорю "Спасибо!", что муж жив остался, что живем мы хорошо и всё у нас нормально!

 

[Laina]

вот нашла ..каждый увидит что то свое в этой "статье"..многие прочтут между строк..мне очень в тему!!

Однажды Ангел обратился к Богу:
— Отче, у меня проблема.
— Что тебя волнует, Ангел мой? — приветливо улыбнулся Господь.
— Понимаешь ли, Создатель, мне стало трудно выполнять обязанности Ангела, потому что я стал как–то хуже понимать людей… Временами мне кажется, что ещё немного — и они начнут меня раздражать! А мне ведь положено проявлять ангельское терпение!

— А что именно тебя раздражает в людях?

— Они всё время недовольны тем, что есть, но часто не знают, чего хотят. Они постоянно на что–то жалуются. Они воюют друг с другом и истребляют окружающую природу. Они ненавидят тех, кто на них не похож. Они зависят от чужого мнения и зачастую больше верят не мудрецам, а болтунам и демагогам. Они молятся в церкви, чтобы тут же грешить снова. И это удручает меня!

— Да, сын Мой, дело серьёзное, — в раздумье потеребил седую бороду Господь. — Ты прав, с этим надо что–то делать. Причём срочно! В тебе появилась оценочность — а это признак того, что ты перестаёшь быть Ангелом… Наверное, заразился от людей!

— Вот и я о том же, — удручённо ответил Ангел. — Мне кажется, что я нуждаюсь в профессиональном росте. Я слышал, что некоторых Ангелов направляют на Курсы повышения квалификации. Могу ли я просить направить меня на обучение?

— Можешь, сын Мой. Такие курсы действительно есть, и они очень эффективны! Те, кто хорошо учится, как правило, добиваются отличных результатов.

— А каким предметам там обучают?



— Разным. Самым разным предметам! Я бы сказал, разностороннее образование! Буквально университет для Ангелов. Ты обязательно найдёшь там друзей и единомышленников, и тебе не придётся скучать.

— А в какой форме обучение? Лекции? Семинары?

— Большей частью интерактив. Всё через личный опыт, чувства и ощущения. Ну, и теории немного будет, причём с разных точек зрения. Это для пущего плюрализма и ради свободы выбора.

— Да, Творец, это именно то, что мне надо! Я очень хочу попасть на такие курсы. Что для этого надо?

— Что надо? Всего лишь ознакомиться с условиями приёма, сынок… Во–первых, ты получишь тело, оно выдаётся раз и навсегда, и замены не будет. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоём распоряжении до конца обучения. Всё остальное ты будешь получать во временное пользование, на тот или иной срок. Это ясно?

— Ясно: нет ничего моего, кроме тела. Его надо беречь, потому что оно на всё время обучения одно.

— Далее… Тебе придётся учиться днём и ночью столько времени, сколько потребуется для завершения процесса. Каждый человек и каждое событие станут твоими Учителями, поэтому обижаться на них нет смысла.

— А если они ошибаются?

— Не существует ошибок, только Уроки. И Учителя. Ты тоже будешь Учителем для кого–то, имей в виду.

— Я? Учителем?! Но я не умею! А если не получится?

— Что ж, и такое может быть… Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Каждый промах можно проанализировать и обратить в новый успех!

— А можно отказаться от Урока, если не получается?

— Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь лёгкие Уроки, — они станут труднее. Когда усвоишь — сдашь зачёт и перейдёшь к следующему Уроку. Такая уж программа, не обессудь!

— А как я пойму, что Урок усвоен?
— Ты поймёшь, что Урок усвоен, когда твоё поведение и понимание изменятся. Мудрость достигается практикой.

— Да, я понял. Скорее бы набраться побольше Мудрости!

— Не жадничай, Ангел! Иногда немного чего–то, — лучше, чем много ничего. Ты получишь всё, что захочешь. Ты подсознательно верно определишь, сколько энергии на что потратить и каких людей привлечь к себе. Посмотри на то, что имеешь — и знай, что именно этого ты и хотел. Твоё «сегодня» будет обусловлено твоим «вчера», а твоё «завтра» будет определяться твоим «сегодня».

— Но если я ошибся, если я выбрал не то, и это создало мне проблемы?

— Что снаружи, то и внутри. И наоборот. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Изменишь то, что внутри — и снаружи всё постепенно изменится. Жизнь подскажет!

— А как? Как я услышу её подсказку?

— Боль — это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твоё внимание. Если душе или телу больно — это сигнал, что пора что–то менять.

— Неужели другие Ангелы, обучающиеся на курсах, будут приносить мне боль, Отче?

— Помни, что вы все – Ученики, и все на равных условиях. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств. Помни: там только Ангелы, только тебе подобные, других существ там просто нет. Так что любая боль – это будет лишь игра, оценка, реакция твоего разума.

— Должен ли я еще что–то знать, Господи?

— Пожалуй, да. Хочу, чтобы ты попытался понять: там, куда ты попадешь, нет места лучше чем «здесь». «Там» ничуть не лучше, чем «здесь». Прошлое стоит тут же забыть, будущее ты не сможешь предвидеть, для тебя будет по–настоящему важным только то мгновение, в котором ты «сейчас».

— Мне сложно понять, о чем ты говоришь. Но я буду стараться. Думаю, Учителя мне все растолкуют, верно?

— Не стоит перекладывать ответственность на Учителей или кого–то еще. Учителя дают тебе программу, но учишься–то ты! Сколько захочешь усвоить – столько и останется с тобой.
— Я постараюсь усвоить все, что возможно!

— Да, Ангел мой! Делай лучшее из возможного – и ты не промахнешься.

— Но ты – ты, Господи, будешь ли ты по–прежнему руководить мною? Или мне придется учиться по книгам и конспектам?

— Я не покину тебя ни на миг, сынок! Я буду с тобой и в тебе. Но мы будет далеко друг от друга, и тебе придется заново учиться слышать меня. Могу тебя утешить: все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах или конспектах. Все, что ты должен делать — смотреть в себя, слушать себя и доверять себе. Так что, если не передумал, пожалуй, я тебя сейчас и транспортирую туда, к месту обучения!

— Хорошо. Благодарю, Отче! Я готов. Только бы не забыть все эти премудрости!

— А вот тут тебя ждет сюрприз, малыш, — засмеялся Создатель. – Видишь ли, суть переподготовки Ангелов в том и заключается, чтобы они заново, с чистого листа, прошли всю программу. Так что ты забудешь обо всем, что я тебе тут наговорил. И ты вспомнишь об этом тогда, когда будешь готов… Ну, поехали?

— Поехали! – решительно тряхнул крыльями Ангел и узрел открывшийся пред ним тоннель, куда, зажмурив глаза, нырнул, как в бездну. В полную неизвестность. Но он доверял Богу, и поэтому не раздумывал. Впрочем, полет его был недолгим…

… Раздался крик, и где–то на Земле родился еще один человек.

Plame4ko,надо же,зашла запостить "рассказик",и Вы о том же)) ну примерно о том же..