Я начала жить по этой системе - худеется прям супер, но ездила в гости в марте в Питер и усе - прощай система, счас собираю себя, чтобы снова начать. Но я использовала систему не "от и до" по писаному, а с вариациями, удобными для себя (у меня круглосуточный график работы, кроме ногтей)...